まずサイトの見極めから・・・基本的にこの見極めというのはサクラかどうか、詐欺かどうか、という意味合いです。そこらへんを見極めてこそおいしい思いに近づけるのです！

まず、どのようなシステムか。ポイント制ならポイント消費は何が何ポイントか、退会が簡単にできるか、各都道府県、地域ごとの掲示板があるか、使いやすそうか、その他規約などおかしなところがないか等みましょう。これは無料お試しの期間で把握しましょう。どうしようもないサイトにお金を使ってもしかたありませんので。

次に女性の質。書き込みがある程度あるか（多すぎても怪しい）、年齢層は（低すぎたり偏ってると怪しい）、掲示板に書き込みした瞬間に恐ろしいほどメールがこないか（笑）などを見ます。

サイトはとりあえずざっとでいいです。そんなに怪しんでたらキリないです（笑）
どのサイトでもとりあえずはほとんど無料ポイントがあるので、その期間が非常に重要です。